天气热产后怎么恢复（产后天气热可以不盖被子睡觉么）

本文目录一览：

• 1、坐月子撞上“烈日炎夏”,如何避免月子病?天热可以开空调吗?
• 2、夏季坐月子:怕热、怕捂、怕着凉?有哪些妙招可以轻松度过月子期?_百度...
• 3、预产期会在大夏天,到时天气很热怎么办?

坐月子撞上“烈日炎夏”,如何避免月子病?天热可以开空调吗?

不要捂得太严实 产妇坐月子并不是捂得越严实越好，尤其是在夏季。捂得过热可能会导致产妇和宝宝身体长痱子、发热，反而得不偿失。房间要保持温度、湿度舒适适宜，勤通风，天气炎热时也可以适当开空调。

夏天坐月子其实不用煎熬，家里有空调就能很舒服的坐好月子了，如果没有空调，正确的用风扇，也能很好的坐好月子。

适度使用空调 在坐月子期间，女性特别害怕着凉，所以在夏天要注意适度的使用空调，避免室内空气突然地降下来，而导致宝妈生病。

当坐月子撞上烈日炎夏，如何避免月子期间因贪凉而留下月子病呢？今天京妈就再来说说夏季坐月子，如何避免受凉留下月子病。

首先产科医生已经明确的指出，产妇在坐月子时是可以吹空调的。月子期间不能把产妇捂得太严实，一定要处于散热流通的环境内，产妇房间可以适当的用空调把温度降下来，但是最好不要空调风对着产妇和宝宝吹。

夏季坐月子:怕热、怕捂、怕着凉?有哪些妙招可以轻松度过月子期?_百度...

在咳嗽或者大笑的时候，你可能会遭遇这种尴尬的经历。做一些锻炼会阴肌肉的运动，比如凯格尔运动，可以帮助你恢复那部分肌肉的弹性。一般来讲，这种情况会自行好转。如果长时间没有改善，请咨询医生。

另外，空调的温度也不要太低，如果妈妈的身体比较虚弱，但是又害怕炎热的温度的话，可以在空调房里穿上薄衣裤，这样可以很好的和冷空气隔开来，同时也不会感到过于的炎热。

首先第一：这个问题我比较有发言权，以过来人身份告诉你，空调保持在26度左右体感舒服的温度就可以了，至于凉水，有人照顾你的话，你是没什么碰冷水的机会的，再说，夏天那么热，我不觉得水有多冷。

我建议大家可以穿纱布或是棉布材质的开襟薄长袖睡衣与短丝袜；帽子则避免毛帽，室温空调保持26度~27度。若是妈咪们真的非常怕热，也可以身穿短袖衣服，但避免电扇与空调风口直接对着自己吹。

保持室内温暖：确保坐月子的房间温度适宜，避免过度寒冷或过度炎热的环境。使用暖气或空调时要注意调节温度，避免直接吹向身体。注意穿着：选择适合季节的衣物，尤其是内衣和袜子。多穿几层衣物，以便根据需要增减。

避风的同时也要注意消汗。夏天全国普遍高温，像在火炉一样。而妈妈们在坐月子期间本来就是十分容易出汗，夏天天气也炎热，出汗的程度会大大增加。夏天坐月子对于怕热的妈妈来说简直就是件苦差。

预产期会在大夏天,到时天气很热怎么办?

1、夏天天气晴朗，不太热的时候，可以开窗通通风，换换室内的空气。如果害怕产妇着凉，可以先移步别的房间，等到卧室通风换气完毕再回来。清新的空气也会让产妇心情更加愉悦哦。

2、保持室内环境和穿着的透气舒适 在传统的坐月子的观念中，坐月子就应该把自己给“捂”起来，要穿长衣长裤，门窗要关紧，生怕产妇被风吹着。但是天气炎热，而女性产后出汗量又比较多，如果过度的“捂”很容易导致产妇中暑。

3、多喝白开水，不要喝冷饮和暴饮暴食。夏天蚊虫也是比较多的，准备蚊帐可以防止蚊虫你叮咬，还能保证睡眠，炎热的天气不建议产后直接睡凉席，会着凉的，也正因为这个容易得月子病，所以一定要选择温和的蒲席。